Тонус и енергия

	ОРЕХ - Juglans regia L. - достига 35 m височина и до 2 m диаметър. Предполага се, че произхожда от Далечния Изток, Хималаите, Бирма и Западен Китай. Отглежда се в Америка, Мала Азия, Южна Европа, Северозападна Африка и на Балканския полуостров. Действие: противовъзпалително, запичащо, тонизиращо нервната и храносмилателната система. Способност да понижава артериалното налягане и нивото на кръвната захар. Използвани части с лечебна цел - листата и зелената обвивка на плодовете. Листата на орехаса с голямо съдържание на йод - за профилактика на гуша, атеросклероза и йоден недоимък.
	Жълтият кантарион е многогодишно тревисто растение, на височина между 30 до 70 см. Народното наименование на билката е „христова кръв" или „христова чудотворка". В много Западни страни се нарича „билка на свети Йоан". Цъфти от май до септември. Действа противовъзпалително, противомикробно, ранозаздравяващо и противоязвено, тонизира нервната система, има подчертан кръвоспиращ ефект, подобрява оросяването на сърдечния мускул,  има пикочогонен ефект. Съставката хиперицин има меко антидепресивно действие. Използва се и при производството на много лекарствени препарати.
	Шипка (Rosa canina) е многогодишен, бодлив храст , достигащ 1 до 5 m дължина.  Среща се в Европа, Северозападна Африка и Западна Азия, като е пренесена и в Северна Америка. Най-често се използват плодовете на шипката, които природата е превърнала в своеобразен склад за витамини. Плодът е характерен с богатото съдържание на витамин С, каротин(провитамин А), ликопен, пектин, вит.В1 и В2, както и от витамините РР, К. По съдържанието си на витамин С шипковия плод няма аналог в растителния свят! Уникалната комбинация  съставки в плодовете на шипката стимулира образуването на червени кръвни клетки, повишава работоспособността и засилва съпротивителните сили на организма. Затова се препоръчва на болни от диабет, анемии, умствена и физическа преумора, простудни заболявания, авитаминози.
	Маслото от пшенични зародиши се получава при студено пресоване на кълновете, без последващо рафиниране. То е едно от най-тлъстите масла. Съдържа витамин Е (алфа-токоферол), зародишен лецитин, метионин, микроелементи. Освен това в него има  55-65% линолова киселина, 15-20% олеинова и 2-7% линоленова, явява се източник на полиненаситени  мастни киселини от семейството на омега-3 и омега-6. Пшеничния зародиш, стимулира общата обмяна, повишава физическата издръжливост и работоспособност. Препоръчва се при умора,  бременност,  атеросклероза, хормонални нарушения.